La menstruación III: Derribamos falsos mitos

Retomamos el blog con un artículo para terminar la primera colección de posts sobre la menstruación, rompiendo algunos mitos que generación tras generación nos llegan a todos/as, mujeres y hombres, ideas que no son ciertas y que es positivo que vayamos desterrando.

Si no los has leído, te animamos a leer: La menstruación I: Cosas básicas que has de conocer y La menstruación II. Salud e Higiene

Cómo-distinguir-el-sangrado-vaginal-de-la-menstruación

Esperamos que te sorprendas con alguno de estos mitos, porque eso querría decir que a tí no te han llegado y que socialmente vamos mejorando:

“Tener la regla es estar mala”. Esto es totalmente falso, tener la regla es estar sana, es tener un cuerpo que funciona cíclicamente y con capacidad para reproducirse. La menstruación es un proceso fisiológico, natural. Otra cuestión es que si tienes síntomas físicos de  dolor intenso durante la menstruación, esto se puede deber a algún transtorno asociado, por lo que se recomienda acudir al ginecólogo/a para valorar esos síntomas.

“La regla es odiosa”. Toda la información previa que nos suele llegar sobre el ciclo menstrual es negativa. Pues bien, toca cambiar esta visión. Puede doler o ser molesta algunas veces… aunque no para todas las mujeres. Lo más importante como decíamos es que es un proceso natural del cuerpo y su funcionamiento cíclico indica salud.

“La menstruación es sucia”. Tu cuerpo se libera, a través de la regla, de sangre y tejido que ha ido acumulando durante el ciclo para un posible embarazo. Cuando éste no se produce, deshecha todo este “manto” del útero para iniciar la fabricación de uno nuevo. No es suciedad ni algo asqueroso, forma parte de un proceso increíble que hace el cuerpo femenino.

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“La gente nota que tienes la regla”. No hay “radares de regla”, y si andas esquivando a las demás personas y obsesionándote con el tema, sólo hará que la gente sospeche que te pasa algo, pero por lo extraña que es tu actitud. Naturalidad ante todo.

“No te quedas embarazada cuando tienes la regla”. Otra falsedad. El periodo más fértil se produce durante la ovulación, porque hay un óvulo maduro de camino al útero, en disposición de ser fecundado. Pero el ciclo menstrual no es exacto, y se pueden producir ovulaciones espontáneas en cualquier otro momento del ciclo, y por tanto hay posibilidad  de embarazo en cualquier momento del ciclo. Tener la regla no puede usarse como método anticonceptivo.

“Usar tampones hace que pierdas la virginidad”. Si hablamos de la rotura del himen, habitualmente el himen es elástico y permite la colocación del tampón sin romperlo, aunque a veces puede costar ponerlo si el himen es menos elástico. Como en cada mujer el himen es distinto, solo tú podrás saber si te resulta cómodo usar tampón o prefieres otro método de higiene. Ten en cuenta también que el himen se puede romper haciendo deporte por ejemplo, y que hay niñas que nacen sin él. La idea de la virginidad tiene más que ver con tener relaciones sexuales, y ponerse un tampón no tiene nada que ver con esto.

“Durante la regla no debes ducharte”. Es un mito que se ha sostenido durante generaciones. Al contrario, durante la menstruación hemos de tener una higiene. La vulva mantiene una humedad y una flora vaginal que debe cuidarse, por eso una higiene excesiva no es beneficiosa, pero sí debe ser mayor que en cualquier otro momento. Siempre que nos lavemos los genitales, solo hemos de lavarnos la vulva, la parte externa, no la vagina o parte interna, y se recomienda lavarse solo con agua, y utilizar jabón una vez al día, y que sea jabón sin perfumes.  Esto es para cuando tenemos la regla y para cuando no la tenemos.

“Durante la regla no se puede tener relaciones sexuales en que se realice penetración vaginal”. Este límite es totalmente personal, es decir, depende de las preferencias y no preferencias de cada cual. Hay personas a las que les desagrada, mientras que a otras no les importa. Eso si, debido a que la sangre puede transmitir infecciones (si las hubiera), para evitarlas, ha de usarse preservativo.

Menstru

“Cosas varias”. En esta categoría entran un sinfín de mitos y leyendas sobre la regla, sin ninguna base científica, pero que sin embargo muchas mujeres se han creído y les han limitado para hacer una vida “normal” y tener una relación positiva con su menstruación. Aquí encontraríamos cosas como que si tienes la regla no puedes regar las plantas porque se mueren, o que se corta la mayonesa, que no puedes tocar la carne porque se estropea… suenan a chorrada verdad?? Pues lo son!!

Para finalizar, os traemos dos documentales, de la directora Diana Fabionová. El primero es un documental sobre la menstruación, La luna en tí para adolescentes – Montlies, dirigido especialmente a adolescentes. (Puedes echarle un vistazo también a su web)

Y el segundo documental, es la versión primera que crearon, está dirigido a todos los públicos.

Si necesitas hacer una consulta sobre cualquier aspecto de tu sexualidad y tus relaciones, ponte en contacto con nosotras, SOI SEX Xixón, servicio de orientación e información sexual. Atención gratuíta y confidencial en la Oficina de información juvenil de Gijón, Antigua Escuela de Comercio, C/ Francisco Tomás y Valiente 1 (con cita previa), y consultas online (e-mail, fb e instagram). Información de contacto aquí.

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